대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’ 민들레 대표, “지금필라테스요가에 담긴 의미처럼 지금 필요한 운동 꼭 하시길 바랍니다.”
대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’ 민들레 대표, “지금필라테스요가에 담긴 의미처럼 지금 필요한 운동 꼭 하시길 바랍니다.”
  • 심정보 기자
  • 승인 2020.06.08 16:15
  • 댓글 0
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대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’ 민들레 대표를 만나다.

건강한 몸에 건강한 마음이 깃든다고 한다. 현대인들은 지금 불규칙적인 생활로 인해 건강하지 못한 몸을 가지게 된 것은 물론 스트레스로 인한 마음의 질병도 안게 되었다. 이러한 현대인들에게 가장 필요한 것은 바로 자신에게 맞는 운동이다. 필라테스의 창시자, 독일 태생의 조셉 허벌 투스 필라테스(Joseph H, Pilates)는 어릴 적부터 몸이 좋지 않아 자신이 할 수 있는 운동을 기반으로 제 1차 세계대전 당시 부상을 당해 일어나지 못하는 사람들을 위해 누워서 운동할 수 있는 동작들을 고안해내었고 다양한 발전을 통해 오늘 날의 필라테스가 만들어졌다. 이러한 것처럼 재활 치료에서 고안된 운동인 만큼, 자세불균형으로 인한 통증을 완화시킬 수 있어 현대인들의 인기를 끌고 있다.

 

대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’의 민들레 대표는 무용을 전공하면서 몸을 건강하게 하는 것에 관심을 가지고, 요가와 필라테스를 전문으로 하며 기본 원리부터 많은 지식을 사람들에게 전문적으로 알리고자 대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’가 시작되었다고 말했다. 체게적이고 전문적인 커리큘럼과 프로그램으로 회원들을 한 명 한명 꼼꼼하게 관리하는 덕분에 대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’의 수강생 만족도는 매우 높은 것으로 알려졌다.

 

오늘은 대구광역시 달서구 대곡동에 위치한 ‘지금필라테스요가’ 민들레 대표를 만나 이야기 나누어 보았다.

 

‘지금필라테스요가’ 민들레 대표
대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’ 민들레 대표

Q. ‘지금,필라테스요가’를 창업하게 된 계기가 있다면

A. 무용을 전공하면서 몸을 건강하게 관리하는 것에 대한 관심이생기면서 요가랑 필라테스를 전문적으로 하게 되었습니다. 기본원리부터 모든 정보를 아는 제가 일반회원들에게 잘 전달하여 헬스장이 아닌 요가원에서의 운동의 매력을 알려드리고 싶었습니다.

 

Q. ‘지금,필라테스요가’의 주 서비스 분야에 대해 소개한다면

A1. 주요 연령층

10대부터 50대까지 다양한 연령층이있고, 주로 여성이 주요고객입니다. (부부동반 회원님들도 계셔서 남자분들도 종종 계십니다.)

 

A2. 주요 프로그램 및 서비스

저는 무용과출신의 전문 강사이고, 전임강사님은 스포츠재활학과출신의 전문 강사입니다. 소그룹요가와 1대1 개인필라테스가 주요프로그램이며, 그 이외에 임산부요가, 1대1요가, 플라잉요가, 커플요가 등 다양한 프로그램이 있습니다. 그 외 요가나필라테스 자격증반도 진행하고 있습니다.

 

A3. 진행하는 서비스 별 특징

등록 전, 사전 예약 시 무료체험 1회 가능하시고, 인바디 측정으로 무료 체형 검진이 가능합니다. 아무래도, 소그룹 요가 같은 경우에는 적게는1대2, 최대 1대5수업을 진행하고 있기 때문에 호흡과 자세를 1시간동안 자세히 티칭해주기 때문에 호흡과자세의일치가 수월해지며 효과적인운동이 가능하다고 생각합니다. 때문에 내게 필요한 근육의 올바른 수축과 이완을 적절히 관리해줘서 무리하게 운동을 진행하여 통증이나 부상의위험이 없다고 생각합니다. 1대1필라테스 같은 경우에는 회원 개개인 몸에 맞는 완전 맞춤수업이 가능하기에, 더 효과적인 티칭이 가능합니다. 같은 근육이라도 사람마다 모양, 탄성이 다 다르기 때문에 이러한 부분을 보고 수업을 짜 보다 효과적이라고 생각합니다.

 

‘지금필라테스요가’ 내부 모습
대구 대곡동 ‘지금필라테스요가’ 내부 모습

Q. ‘지금,필라테스요가’ 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학이 있다면

A. 진정성이 있으면 마음이 통한다고 생각합니다. 회원님 한 분 한분 진정한 마음과 행동을 보여드린다면, 진심은 통하고 신뢰를 얻는 것 같습니다.

 

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면

A. 회원님들의 통증감소로 고맙다는 말씀을 하실 때 저 또한 건강해진 기분이고 불임 끝에 운동을 시작하고 몇 달 뒤 임신을 성공하셨다며 기뻐하신 회원님, 요가라는 것을 저는 못 할거라 생각했는데, 할 수 있게 해주셔서 감사하다라는 말도 기억에 남습니다. 또한 하루 60분이라는 짧은 순간이지만 운동을 통해 육아와 일에 치여 잃어버린 활력과 정신적으로 건강한 삶을 찾았다고 말씀하시는 분들을 보면 저 또한 뿌듯합니다.

 

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우가 있다면

A. 대구에는 조금 생소한 소그룹요가인거 같습니다. 일주일에 단 한 시간이라도 바른 자세로 꾸준히 운동을 할 수 있게 이끌어주는 시스템이 저희 센터의 노하우 인 것 같습니다.


Q. 앞으로의 전망과 목표

A. 중학교 2학년 때부터 전공을 하면서 운동은 저의 삶이라고 말 할 수 있습니다. 올바른 움직임과 바른 자세를 위해 끊임없이 공부하고 배우고있습니다. 해부학과 운동학에 근거를 둔 운동방법으로 부상 없이 꾸준한 운동을 할 수 있도록 모든 분들이 흥미를 가지게 하고 습니다. 건강한 삶을 유지하여 삶의 질을 높이기 위해 도움이 될 것입니다. 또한, 필라테스는 동작들이 속 근육을 사용하기 때문에 근력, 체력, 유연성, 안정성을 키워주며 신경적으로 중추신경에서 말초신경까지 자극시켜 몸 안에 전체적인 균형을 맞춰주는 운동입니다. 그렇기 때문에 좀 더 전문적인 클래식 필라테스를 더 배워 널리 알리고 싶습니다.

 

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 전 세계적으로 이슈가 되고 있는 질병을 견디려면 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 면역력을 키우기 위해서는 운동은 꼭 필요합니다. 외형적인 부분 말고 내면이 건강해지실 수 있게 운동을 꼭 하세요. 지금필라테스요가에 담긴 의미처럼 지금 필요한 운동 꼭 하시길 바랍니다. 

업코리아, UPKOREA


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