대구 서구 평리동 필라테스 ‘베리어스스튜디오’ 김현진, 김지미 대표, “각자에게 맞는 운동을 통해 몸을 올바로 사용하고 건강을 찾아보세요.”
대구 서구 평리동 필라테스 ‘베리어스스튜디오’ 김현진, 김지미 대표, “각자에게 맞는 운동을 통해 몸을 올바로 사용하고 건강을 찾아보세요.”
  • 심정보 기자
  • 승인 2020.05.14 11:58
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코로나19가 전 세계를 강타함에 따라 건강에 대한 관심이 고조되었음에도 불구하고 운동을 하기란 더욱 어려워졌다. 화상 강의로 수업을 듣고 자택에서 업무를 보며 사회적 거리 두기가 국가적으로 시행되면서, 생활 속에서 신체를 움직일 기회가 현저히 줄어들었기 때문이다. 하지만 이럴 때일수록, 나의 몸에 집중해보고 꾸준히 운동을 함으로써 건강을 유지해야 한다.

 

‘베리어스스튜디오’는 필라테스, 플라잉 요가, 번지 피트니스의 세 가지 운동을, 각자의 운동 목적과 신체 조건에 적합하게 프로그램을 짜서 할 수 있는 운동 센터다. 김현진, 김지미 대표는 “몸을 올바로 사용하는 것의 필요성”을 사람들에게 알려주기 위해 이곳을 열었다. 몸의 세세한 근육들을 제대로 사용하는 법을 배우고 체형을 교정하여 신체의 균형을 잡음으로써 보다 “건강한 몸으로 변화”할 수 있다.

 

오늘은 대구광역시 서구 평리동에 위치한 필라테스센터 ‘베리어스스튜디오’의 김현진, 김지미 대표를 만나 이야기를 들어 보자.

 

‘베리어스스튜디오’의 김현진, 김지미 대표
‘베리어스스튜디오’의 김현진, 김지미 대표

Q. 베리어스스튜디오는 어떤 곳인가

A. 안녕하세요. 저희는 필라테스, 플라잉 요가, 번지 피트니스, 이렇게 세 가지 운동을 목적에 맞게, 그리고 체형과 운동 방법에 맞게 한 번에 할 수 있는 다목적 센터입니다. 그리고 프라이빗하게 운동할 수 있는, 대구 서구 평리동 유일한 기구 필라테스 운동 센터입니다.

 

Q. 베리어스스튜디오를 운영하게 된 계기가 있다면

A. 어려서부터 운동을 좋아하여 체육과에 진학을 하고 무용과를 전공하면서 누구보다 몸을 올바로 사용하는 것을 지향했습니다. 이곳저곳에서 강사 생활을 하며 예술 계통의 사람들도 알게 되어 함께 여러 다수의 무대 공연을 하게 되었는데요. 그때마다 공간의 제약을 많이 느끼게 되었습니다. 그러면서 나만의 공간의 필요성을 다시 한 번 절실히 느끼게 되었고 올바른 몸을 지향하겠다는 목표에 더 다가가기 위해 필라테스 공부를 시작하였습니다. 일반 회사를 다니면서 자금을 모아 지금 이 공간을 만들 수 있게 되었습니다. 그래서 나만의 공간에서 많은 사람들에게 몸을 올바로 사용하는 것의 필요성을 설명하고 교육하기 위해 지금 베리어스 스튜디오를 오픈하였습니다.

 

Q. 그렇다면 주요 프로그램과 내부 시설은 어떻게 구성 되어 있나

A1. 주요 프로그램

기구 필라테스(개인 레슨, 2:1 레슨, 4:1 그룹 수업)과 플라잉 요가, 그리고 번지 피트니스 이렇게 운영 중입니다.

 

A2. 프로그램 별 주요 대상자

남녀노소를 불문하고 대학생, 주부, 직장인들이 주요 대상자입니다. 다이어트를 목적으로 두신 분들과 올바른 몸을 사용하여 바른 자세를 만들고 싶으신 분들, 유연성과 근력을 동시에 키우고 싶으신 분들, 운동하고 싶으신 분들이 주요 대상자입니다.

 

A3. 주요 시설 소개

먼저 기구 필라테스를 통해서는 말 그대로 기구를 이용해서 내 몸을 정렬시키고 근력과 유연성을 키울 수 있습니다. 기구 필라테스는 네 가지의 기구를 이용해서 목적과 방법에 따라 전신 운동을 다양하게 할 수 있는 운동입니다.

 

플라잉 요가는 천장에 해먹을 매달고 이를 이용하여 요가와 같은 동작을 하는 운동으로, 마찬가지로 전신 운동을 하게 됩니다. 하지만 일반 요가와 달리 해먹에 매달리게 되어 내 몸을 혈액 순환시킴으로써 부종과 피로감을 쉽게 풀 수 있으며 누구나 쉽게 접할 수 있습니다.

 

번지 피트니스는 요즘 가장 핫한 운동으로, 번지점프의 로프를 특수 장비와 결합시켜 전신 운동과 유산소에 적합합니다. 음악에 맞춰 춤을 추듯이 신나게 재미있게 즐기는 동안 나도 모르게 체중이 감소되며 전신 근력을 키울 수 있는 가장 활동적인 운동입니다.

 

‘베리어스스튜디오’의 실내 모습
‘베리어스스튜디오’의 실내 모습

Q. 진행 프로그램에 따른 궁극적인 기대효과가 있다면

A. 올바르게 몸을 사용하기 위해 운동을 하는 것이기 때문에 그에 따라 유연성과 근력이 향상되며, 일상생활에서 잘 쓰지 않는 속 근육과 호흡 방법만으로 상당히 효과를 볼 수 있습니다. 평소에 잘 쓰지 않는 근력과 근육을 사용하기 때문에 대근육, 큰 근육들은 자연스럽게 줄어 들어 몸 자체가 굉장히 슬림해지는데, 그렇다고 힘이 없거나 무작정 마른 몸이 되는 것이 아닙니다. 볼륨 있고 건강한 몸으로 바뀌며 자연스럽게 몸의 불균형이 없어집니다. 살이 빠져 다이어트가 되는 것은 아니며 내 체형이 바뀌고 소근육, 속 근육을 사용하기 때문에 슬림해지고 건강한 몸으로 변화하는 것입니다.

 

Q. 유사 동종과 비교 시 베리어스스튜디오만의 특징이 있다면

A. 일반 필라테스 센터와 다르게 필라테스만 하는 것이 아니라 플라잉 요가, 번지 피트니스를 통해서 필라테스에서 하기 힘든 동작들과 운동 방법으로 다양하게 운동할 수 있습니다. 그리고 남자 선생님이 계속 있기 때문에 남자분들이 꺼려하거나 불편해하지 않을 수 있습니다. 남녀노소 구분이 없이 모두 다 같이 불편 없이 운동할 수 있다는 장점이 있습니다. 대구 서구 평리동 유일의 최초의 프라이빗 기구 필라테스 운동 센터로 멀리 가실 필요 없이 가까운 거리에서 다양하게 운동을 즐기실 수 있다는 장점이 있습니다.

 

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면

A. 회원분들이 자발적으로 비포, 애프터 사진을 촬영해서 몸의 변화, 체형의 변화를 느끼고 만족스러워 하시며 여기서 운동하길 잘했다고 저에게 말씀해주실 때 진짜 뿌듯함을 느낍니다.

 

Q. 취미 생활이나 문화 예술 활동은 어떻게 하시나

A. 지금은 코로나 때문에 외부 활동을 잘 못하는데요. 평소 영화나 연극, 뮤지컬 쪽에 관심이 많아 자주 보러 다니곤 합니다. 그러면서 새로운 영감이나 느낌을 받으며, 또 다른 활력소를 느끼며 기분 전환을 하는 편입니다.

 

‘베리어스스튜디오’의 수업 모습
‘베리어스스튜디오’의 수업 모습

Q. 여기까지 온 노하우가 있다면

A. 오픈한 지 아직 6개월 정도밖에 되지 않아 아직까지 운영에 관해 많이 배우며 첫 회원님들과 친하게 지내고 있는데요. 항상 초심을 잃지 않고 내가 운영자가 되었을 때는 이렇게 해야지, 라고 처음 했던 생각을 잊지 않고 성실하게 열정적으로 열심히 하겠습니다.

 

Q. 앞으로의 전망과 목표

A. 조금 더 전문적으로 확장을 하고 싶습니다. 많은 필라테스 센터들이 있고 거기서도 대형 센터나 소형 센터가 있습니다. 만약 제가 필라테스를 다시 배우고 자격증을 따고 싶다면 이름이 있고 큰 대형 센터에 갈 것입니다, 하지만 거기서 금액적인 부분에 따라 또 달라지고 커리큘럼에 따라 달라질 것입니다. 그리고 필라테스 자격증을 취득한다 해서 자격증을 취득한 곳에서 바로 강사를 할 수 있는 것도 아닙니다. 개인이 꾸준히 노력하고 더 끊임없이 공부를 해야지 좋은 곳에서 좋은 조건으로 강사를 할 수 있는 것입니다. 그래서 결론은 이러한 것을 다 통합하여 합리적인 가격과 남다른 차원의 교육, 그리고 취업도 동시에 할 수 있으며 그에 따른 대우를 받을 수 있는 진짜 전문적인 센터를 운영하고 싶습니다. 누구나 전문가가 될 수 있고 누군가를 전문가로 만들 수 있는 체계적이고 전문 지식을 습득할 수 있는, 여기서 필라테스를 배워야만 제대로 배운다는 생각을 하게끔 전문적인 필라테스 센터를 만들고 싶습니다.

 

Q. 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 남자도 필라테스를 합니다. 남자도 필라테스를 할 수 있습니다. 이같은 말씀을 드리고 싶고 남자분에게 오히려 필라테스가 훨씬 좋다는 것을 설명하고 싶습니다. 남자들은 큰 근육, 대근육들을 사용하기 때문에 근육에 부상을 많이 입습니다. 그래서 운동선수들은 필라테스를 이용해서 근육을 풀고 조금 더 튼튼하고 사용하기 쉬운 근육을 만들어 부상을 방지합니다. 그래서 결론은, 물론 여성분들에게도 필라테스는 굉장히 좋은 운동이지만 그만큼 남성분들에게도 좋은 운동이라는 것입니다. 유연성이 없어서 못하겠다는 것이 아니라 필라테스를 하면서 유연성과 근력을 만들어야겠다는 생각을 하셨으면 합니다. 여성의 운동이라는 선입견은 없애고 많은 남성분들이 필라테스의 매력에 빠졌으면 좋겠습니다.

 

Q. 마지막으로 한마디

A. 지금 시기적으로나 경제적으로나 모든 상황이 좋지 않은데요. 하루 빨리 이 모든 걱정들이 없어지고 모두 다 행복하게 지냈으면 좋겠습니다. 그리고 어떤 운동이든 열심히 하셔서 모든 사람들이 건강하게 지금 이 상황을 잘 헤쳐 나갔으면 좋겠습니다.

업코리아, UPKOREA


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