‘요가RANG필라테스’ 차영채 대표, “새해를 맞아 요가와 필라테스로 심신을 아름답게 가꾸어 보세요.”
‘요가RANG필라테스’ 차영채 대표, “새해를 맞아 요가와 필라테스로 심신을 아름답게 가꾸어 보세요.”
  • 심정보 기자
  • 승인 2020.03.25 17:08
  • 댓글 0
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새해를 맞아 수많은 사람들이 체중조절에 대해 새로운 마음을 먹는다. 이 세상엔 수많은 운동법이 존재하지만 운동을 처음 하는 사람들은 요가나 필라테스에 주목을 한다. 보다 탄탄하면서 동시에 날씬한 몸매를 만들어 주는 운동이기 때문일 것이다.

 

그러나 문제는 이러한 결심이 작심삼일로 끝나서는 안 된다는 것이다. 그래서 ‘요가RANG필라테스’는 시간표에서 하나의 수업만이 아닌 주제가 다른 프로그램들을 배치한다. 그렇게 회원들이 매 수업 흥미롭고 지겹지 않게 들을 수 있도록 하는 것이다. 그래서 요가와 필라테스라는 운동이 즐거운 것이라는 생각이 들게 해주고 싶다는 것이 본원의 목표이다. 그래서 인지 이곳에서 처음 운동을 해 본 사람과 기존에 운동에 대한 거부감을 가지고 있던 사람들도 편견을 깨고 장기적인 수련을 꾸준히 이어가고 있다고 한다.

 

다양한 커리큘럼을 통해 체형에 맞는 운동방법을 찾고, 자신의 몸을 더 알아가 보는 것은 어떨까? 그렇게 달라지는 몸의 변화에 자존감 또한 상승하여 일상생활에서 활력을 얻을 수 있을 것이다. 그렇게 밝은 에너지로 삶의 질을 향상시키는 것은 분명 인생에 두루두루 긍정적인 변화를 줄 것이다.

 

오늘은 대구광역시 달서구 감삼동에 위치한 ‘요가RANG필라테스’의 차영채 대표를 만나 더 자세한 이야기를 나누어 보고자 한다.

 

'요가RANG필라테스' 차영채 대표
'요가RANG필라테스' 차영채 대표

Q. 요가RANG필라테스를 소개 한다면

A. 몸과 마음, 삶의 밸런스를 위한 요가랑 필라테스를 진행하는 곳입니다.

 

Q. 요가RANG필라테스의 주요 프로그램과 내부 시설을 소개한다면

A. 플라잉요가, 요가, 소도구 필라테스 그룹수업, 기구 필라테스 개인레슨, 임산부요가, 임산부 필라테스 소수정예수업 등이 있으며, 여성회원분들이 주로 수업 대상이죠. 저희 원은 해먹을 설치하여 플라잉요가 수업을 진행하며, 요가수업은 테마 별로 요일마다 다른 프로그램을, 소도구 필라테스도 매일 다른 소도구로 바꾸어 가며 수업이 진행됩니다. 탈의실 안에 샤워실이 구비되어 있어 편하게 사용할 수 있으며. 개인레슨은 따로 레슨실이 있어 프라빗하게 수업이 진행됩니다.

 

Q. 진행 프로그램에 따른 궁극적인 기대효과가 있다면

A. 체형교정이 되면서 몸의 라인은 자동적으로 군살이 빠지며 예뻐지는 것이 물론입니다. 체형에 맞는 운동방법을 통해서 나 자신의 몸을 더 알아가고, 달라지는 몸의 변화에 자존감 또한 상승하기 때문에 일상생활에서의 활력이 생겨나며 감정기복도 낮아지고, 긍정적 에너지는 높아집니다. 하나의 수업만 진행하는 것이 아니라 여러 프로그램을 골고루 들을 수 있는 흥미감도 높아 기분전환도 된다고 생각합니다.

 

‘요가RANG필라테스’의 전경 모습
‘요가RANG필라테스’의 전경 모습

Q. 여타 동종, 유사 센터와 비교해 볼 때의 요가RANG필라테스 만의 특징이 있다면

A. 음식도 골고루 먹어야 영양가를 충분히 섭취할 수 있듯이 요가도 하타요가, 힐링요가, 빈야사요가 등 여러 가지의 테마로 이루어진 수업을 골고루 듣는 것이 좋다고 판단했습니다. 그래서 시간표에서 하나의 요가수업만이 아닌 주제가 다른 요가프로그램들을 배치하여, 매 수업이 흥미롭고 지겹지 않게 요가라는 것을 접하게 해드렸습니다. 그래서 인지 저희 회원님들은 처음 요가를 시작하신 분들도, 요가의 거부감을 가지셨던 회원님들도 가지고 계셨던 요가의 편견을 깨뜨리시고 장기적인 수련을 지금까지도 하고 계십니다.

또한 소도구필라테스 수업에서 볼, 밴드. 써클링. 폼롤러, 짐볼 등 여러 가지 소도구를 이용하여 각각의 장점을 살려 필라테스 수업을 하고 있으며, 수업의 처음 또는 마지막에 유산소운동까지 함께 겸하고 있어 시너지효과가 좋습니다. 플라잉 요가수업도 서커스동작, 흔히 해먹을 타는 동작보다는 해먹이라는 매개로 요가와 필라테스 동작들을 적절히 대입해주며 수업을 진행해주어 해먹에 대한 거부감을 가지지 않도록 접하게 해드리고 있어 회원님들의 만족도가 높습니다. 저희 요가랑필라테스에서 진행하는 플라잉요가, 요가. 필라테스 수업들은 모두 체형교정의 목적으로 회원님 한분 한분 세심히 신경쓰며, 퀄리티있는 수업으로 보답해 드리기 위해 늘 저희 강사진들만의 수업연구의 노력이 꾸준함에 있다는 것이 제일 큰 장점이 아닐까 생각합니다. 마지막으로 저희 세 번의 임신과 출산경험을 통하여 더욱 전문적인 수업으로 진행되고 있는 임산부요가와 임산부 필라테스 수업이 있습니다. 이론도 중요하지만 임신과 출산이라는 것은 경험해보지 않고는 알 수 없는 상황들이 많기 때문에 저의 경험과 공감이 산모님들께 좋은 정보와 건강한 출산으로 이끌어 들일 수 있다고 생각합니다.

 

Q.가장 우선으로 보는 가치관과 철학이 있다면

A. 회원님들입니다. 회원님들이 계시기에 센터가 존재할 수 있고, 그 소중함을 알기에 수업 한 시간이 너무나 감사하답니다. 회원님들을 생각하며 초심을 잃지 않는 것, 이것이 저희 센터, 저의 철학관입니다.

 

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면

A. 저희 센터에서 제일 어르신회원님께서 이런 말씀을 해주셨습니다. “운동을 30년 넘게 해오면서 많은 강사들을 봐왔는데, 물건만 명품이 있는 게 아니더라, 원장님은 정말 명품강사다. 수업도 마음도 지금 이대로 함께 해달라. 회원들은 다 안다.“는 말씀을 해주시는데 정말 감사한 순간이었습니다. 센터를 운영하며 힘들고 어려웠던 기억들이 그 한마디에 위로가 되었습니다. 지금의 마음을 잃지 않고 묵묵히 노력하려합니다.

 

Q. 현재의 프로그램과 시스템을 만들 수 있었던 노하우가 있다면

A. 일반 요가와 필라테스 수업과 세 아이의 임신과 출산으로 임산부 수업까지 계속 진행할 수 있어서 저 스스로 케이스가 되어 수업을 구상할 수 있었던 것이 노하우가 아니었나 생각합니다. 아이를 놓지 않았을 때 수업에서는 회원님들을 컨트롤할 때에 여느 강사와 다름없이 배운대로만 수업을 하였었는데, 첫째를 놓고 틀어져버린 몸상태에 연이은 둘째의 임신과 함께 온 체중증가, 체형교정은 정작 제가 했어야했습니다. 그래서 다시 꺼내는 책들과 연구들, 체형교정을 목적으로 공부를 시작하며 더욱 시너지 효과를 보게 된 것 같습니다. 셋째의 임신으로 저에게는 하나의 케이스가 또 연구가 되었고, 현재 출산 후 100일이 되지 않았음에도 본래의 몸무게로 돌아올 수 있는 저의 산후관리의 노하우가 더욱 빛을 바란 것 같습니다.

 

Q. 앞으로의 전망과 목표

A. 늘 지금 이 순간을 유지하는 것, 저희 요가랑필라테스와 함께해주시는 인연들을 놓지 않고 더욱 건강하게 만들어 들이는 것이 목표입니다.

 

Q. 마지막으로 한마디

A. 나를 사랑하는 것, 나 자신이 건강하고 행복해야 나의 주위도 행복할 수 있다는 것을 강조해 드리고 싶습니다. 이것은 내가 건강해야만이 지켜낼 수 있는 모든 것이기에 언제나 요가랑필라테스로 나의 건강을 유지하시기를 바랍니다. 체형교정을 위한 수련과 운동이 마음교정을 더불어 따라오게 만듭니다. 늘 건강한 하루, 그래서 행복한 날들이 되길 바랍니다.

업코리아, UPKOREA


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