[인터뷰] ‘바르미 필라테스’ 김우정 원장, 운동과 재활의 콜라보 선보여
[인터뷰] ‘바르미 필라테스’ 김우정 원장, 운동과 재활의 콜라보 선보여
  • 심정보 기자
  • 승인 2018.09.03 20:26
  • 댓글 0
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[업코리아=심정보 기자] 요즘은 무작정 살만 빼면 되는 시대는 끝났다. 살만 빠진 건강하지 못한 볼륨 없는 몸매는 매력이 없다. 

하지만 아직도 다이어트를 위해 닭가슴살이나 가르시니아 등으로 만든 다이어트 식품·식단으로 단기간 다이어트를 하는 여성들이 많다. 그러나 근육·근력 운동 없이 유산소 운동만 하거나 식단 관리만 하는 등 체계적이지 못한 다이어트는 건강하지 못하고 요요현상만 부르기 십상이다.

수많은 운동법 중에서도 독일인 죠셉필라테스에 의해 만들어진 필라테스는 우리나라에 들어오면서 연예인들의 다이어트 비법, 몸매 관리 방법으로 많이 알려져 있다. 필라테스의 가장 큰 장점은 최소한의 부하를 통해 신체의 전 근육을 효율적으로 훈련, 신체의 균형을 찾아주고 제 기능을 할 수 있게 재활을 주목적으로 하는 재활운동이라는 점이다. 

이처럼 필라테스는 재활이 주목적이기 때문에 신체에 무리를 주지 않고, 세밀한 근육운동에 집중해 신체기능 강화와 체형교정과 몸의 밸런스를 맞춰주는데 도움이 된다. 특히 출산과 육아로 인해 틀어진 척추에 효과적이라고 알려져 있다.

이 중에서도 기구 필라테스는 특수 제작한 기구의 도움을 받아 운동하는 것으로 신체 특정 부위에 무리하게 힘이 들어가는 것을 방지할 뿐만 아니라, 근육을 좀 더 섬세하고 효과적으로 단련할 수 있어 초보자들에게도 인기다.

‘바르미 필라테스’ 김우정 원장은 체형분석 기계를 이용해 정확한 본인의 체형을 알려주고 그에 맞는 운동 지도를 해주고 있다. 필라테스가 좋은 운동임을 알리는 성동구에 위치한 ‘바르미 필라테스’ 김우정 원장을 만나 얘기를 나눠봤다.

▲ '바르미필라테스' 김우정 원장 (사진=심정보 기자)

Q. ‘바르미 필라테스’는 어떤 곳인가?

바르미 필라테스는 기구 필라테스와 체형 교정을 접목시켜 균형 잡힌 신체 형성을 극대화 시키는 1:1 체형교정 전문 private 필라테스 센터입니다.

Q. 창업하게 된 계기가 있다면?

여러 필라테스 센터가 우후죽순처럼 생기고, 짧은 기간에 정확한 뿌리를 알 수 없는 다수의 프로그램사 자격증을 취득한 필라테스 강사들도 많습니다. 자신의 몸인데 정말 전문적인 강사에게 맡길 필요가 있다고 생각해요. 저는 필라테스가 정말 좋은 운동임을 알리고, 체형교정 전문프로그램을 접목시켜 체형 불균형으로 고통 받고 힘들어하는 사람들에게 도움이 되고 싶습니다.

Q. 수업 프로그램은 어떻게 구성돼 있나?

체형분석 기계를 이용해 정확한 본인의 체형을 알려주고 그에 맞는 운동 지도를 해주고 있습니다. 회원님 개개인에 맞는 1:1 맞춤 프로그램을 제공, 구조적 변형을 바로잡는 교정집중 트레이닝을 위해 자가근막이완 및 집에서 꾸준히 할 수 있는 운동프로그램을 가르쳐 드리고 틈틈이 본인에게 맞는 운동 및 바른 태도 습관 등을 유지할 수 있게 합니다. 센터에서는 필라테스 기구 및 자이로토닉 유산소 운동이 가능하다는 사실 기억해 주세요.

Q. 상담 및 문의 시 어떤 점을 중요하게 생각하시나?

회원이 가진 신체적 문제나 체력을 고려해 효과적이고 안전한 운동 프로그램을 제공하려고 노력하며, 회원의 운동목적 또한 참고해서 회원의 니즈를 충족시켜 드리려고 합니다. 단순히 상업적 목적이 아닌 회원님이 갖고 있는 본질적인 고민거리나 문제점을 함께 의논하고 공유해 용기를 북돋아 주려고 노력하고 있어요.

Q. 이곳만의 차별성이라면?

‘바르미 필라테스’는 체형분석을 위한 체형분석 기계가 구비돼 있습니다. 또한 자이로토닉과 운동시간 외 자율운동 및 족욕이 가능합니다. 교정 전문자격증을 갖고 있는 강사들이 회원님들을 항상 신경 쓰고 있으며, 남자 필라테스 강사도 있기 때문에 남자 분들도 걱정 없이 방문하실 수 있습니다.

▲ '바르미필라테스' 실내 전경 (사진=심정보 기자)

Q. 대표로서 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면?

필라테스는 재활이나 통증관리로 운동을 시작하는 분이 많은데요. 운동 후 통증이 없어져서 삶의 질이 좋아졌다고 말씀해 주시는 분들을 뵐 때마다 보람을 느낍니다.

Q. 문화 예술활동은 어떻게 하시나?

퇴근시간이 늦기 때문에 주로 퇴근 후 심야 영화를 많이 보고 있어요. 주로 영화가 문화생활의 대부분인 것 같습니다.

Q. 취미생활은 어떻게 하시나?

활동적인 성격인데 실내에서 근무하다 보니 야외활동을 많이 하고 싶긴 합니다. 그래서 테니스를 하고 있는데 저랑 정말 잘 맞는 것 같아요. 쉬는 날에는 어김없이 테니스를 치러 갑니다.

Q. 여기까지 온 노하우가 있다면?

회원 한 분 한 분 정성스럽게 ‘함께’하고 있어서이지 않을까 싶습니다. 회원들 자신보다 제가 더 회원님들의 몸과 여러 현재 상태에 대해 체크해 드리고, 관심을 가져 드리고 있다고 생각해요. 회원들도 자신이 자신을 인정할 만큼 좋은 결과가 있어서, 제게 개인건강관리사 같다고 말씀해 주시곤 한답니다.

Q. 앞으로의 전망과 목표가 있다면?

‘무료 필라테스 강좌’나 ‘재능나눔 필라테스 강좌’를 개설해 지역사회에 도움을 주고 싶습니다. 

Q. 필라테스를 배우고자 하는 이들에게 전하실 말씀이 있다면?

본인의 성향과 상황에 맞는 프로그램과 적절한 교육을 받은 열정 있는 강사와 운동을 하면제대로 된 필라테스의 효과를 볼 수 있을 것입니다. 

업코리아, UPKOREA


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